Wie funktioniert der weibliche Orgasmus und wie kommen Frauen am besten?

Was ist der weibliche Orgasmus?

Ohne Frage hat schon jeder Erwachsene vom Orgasmus gehört, doch was genau steckt hinter diesem Wort, das für viele Menschen schon einen sagenumwobenen Ruf hat? Medizinisch gesehen handelt es sich hierbei um einen Reflex des Körpers. Dieser wird ausgelöst, wenn die sexuelle Erregung der Frau einen bestimmten Klimax erreicht hat. Wichtig hierbei zu beachten ist, dass dieser Punkt bei jeder Frau anders ausfällt. Einige Damen kommen durchaus schnell zum Klimax, wohingegen andere Frauen entsprechend lange stimuliert werden müssen. Selbstverständlich entscheidet auch die Art der Stimulation darüber, wie schnell es zu einem Orgasmus kommt. Zur Auswahl steht hierbei:

  • Selbstbefriedigung mit der Hand
  • Selbstbefriedung mit Sexspielzeug
  • Sex mit Männern – oral und Penetration
  • Sex mit Frauen – oral und Sexspielzeuge

Sollte der Punkt für den Klimax überschritten worden sein, führt dies dazu, dass sich die Muskeln im Becken und zum Teil auch im Bauch rhythmisch anspannen und wieder lösen. Auch hier muss unterschieden werden, dass je nach Frau andere Muskeln angespannt werden können. Diese Muskelkontraktionen können als Loslassen der körperlichen Spannung gesehen werden, welche sich vor dem Orgasmus aufgebaut haben. Dieser Vorgang wird fachkundig auch Klimax oder orgastische Entladung genannt. Nachdem die Muskeln wieder entspannt sind, nimmt die Durchblutung im Geschlechtsorgan ab und auch die Spannung lässt nach.

Wie läuft der Orgasmus der Frau ab?

Orgasmus der Frau

Je nach Frau kann der Klimax natürlich etwas anders ablaufen beziehungsweise unterschiedlich erlebt werden. Im Grunde ist hierbei aber immer ein recht gleicher Ablauf zu erwarten. Hierbei braut sich vor dem Orgasmus erst einmal eine körperliche und emotionale Spannung auf. Ebenfalls steigert sich entsprechend die Lust. Diese Gefühle und Spannungen entladen sich dann in den Klimax , durch die bereits beschrieben Muskelkontraktionen, die durchaus stark ausfallen können.

Bei dem Höhepunkt kann aber nicht nur von einer körperlichen Entladung gesprochen werden, sondern auch von einer Gefühlsentladung. Diese Gefühlsentladung zeigt sich je nach Frau auf unterschiedliche Art und Weise. Einige Damen stöhnen oder schreien beim Orgasmus. Ebenso kann es aber auch dazu kommen, dass man lachen oder weinen muss. Dies sind alles Gefühlsentladungen, die vollkommen normal sind. Ein bedeutender Punkt hierbei ist es, dass nicht jeder Klimax auch gleich ausfallen muss. Dieser kann immer wieder andere Gefühlsreaktionen auslösen.

Wie erleben Frauen den Höhepunkt?

Im Verlauf von Studien wurden insgesamt Tausende Frauen auf der ganzen Welt gefragt, wie Sie den Klimax empfehlen. Hierbei gab es nie eine einheitliche Antwort der Damen, da dieses Gefühl von jeder Frau anders wahrgenommen wird. Was aber auf jeden Fall gesagt werden kann, ist, dass der Klimax immer ein schönes Gefühl ist, das erstrebenswert ist. Als Beispiel kann benannt werden, dass einige Frauen nur ein leichtes Pochen im Geschlechtsteil nach dem Orgasmus verspüren. Andere überkommt eine angenehme Entspannung, die durchaus länger anhalten kann. Genauso kann es aber auch zu Flutwellen von Wärme und Licht im ganzen Organismus kommen, die nicht selten als kosmische Höhenflüge bezeichnet werden. Diese besondere Art der Ekstase ist natürlich das Ziel bei jedem Höhepunkt, damit der ganze Körper und das Gehirn beim Klimax beteiligt ist.

Medizinisch gesehen wird der Höhepunkt von der Ausschüttung unterschiedliche Hormone begleitet, die entsprechend für das Hochgefühl sorgen. Hierbei kann durchaus davon gesprochen werden, dass es sich um ein Belohnungssystem des menschlichen Organismuses handelt, um dieses schöne Gefühl immer wieder erleben zu wollen und den Sex zu genießen.

Welche Rolle spielen Muskeln, Bewegung und Atem?

klitoraler Orgasmus

Die Muskeln, Atmung und die Bewegung sind ein besonders wichtiger Aspekt, um die Intensität vom Höhepunkt bestimmen zu können. Als Beispiel führen eine flache Atmung und die reine Stimulation vom Klitoriskopf dazu, dass die sexuelle Lust nur sehr langsam gesteigert wird. Entsprechend lässt der Klimax auch durchaus lange auf sich warten oder kommt gar nicht. Wenn hingegen die kompletten Beckenbodenmuskeln genutzt werden, um somit Blut in die Geschlechtsorgane zu pumpen und dann auch noch eine tiefe Bauchatmung zum Einsatz kommt, kann die sexuelle Lust schnell gesteigert werden. Auf diese Weise wird die Erregung in den ganzen Körper verteilt.

Die Muskelspannung, Atmung und Bewegung sorgt entsprechend dafür, dass die Lust im ganzen Organismus gespürt wird und somit auch mehr genossen werden kann. Demzufolge wird es schneller zu einem Orgasmus kommen und dieser wird dann entsprechend auch Intensiver ausfallen. Hierbei muss aber nochmals zwischen dem klitoralen und vaginalen Orgasmus unterschieden werden. Viele Frauen empfinden den klitoralen Klimax dabei als besser als den reinen vaginalen Orgasmus. Was dabei der Unterschied ist könn ihr hier im Text einfach nachlesen.

Wie können Frauen und Mädchen lernen einen Orgasmus zu haben?

Bei dem Orgasmus handelt es sich zwar um einen vollkommen natürlichen Vorgang, der Weg dorthin muss jedoch erst mit der Zeit gelernt und perfektioniert werden. Entsprechend sollten Mädchen und auch Frauen, die einen Klimax erleben möchten, erst einmal lernen, wie sie sich selbst am besten stimulieren können. Abseits vom Sex, sollten sich die Damen erst einmal etwas Zeit nehmen, um sich selbst besser kennenzulernen. Zu den Tipps in diesem Bereich gehört, dass man sich seine Vagina mit einem Spiegel anschaut. Somit kann man sich ein besseres Bild von diesem Geschlechtsorgan machen. Aber nicht nur die Vagina an sich sollte angeschaut werden, sondern der ganze Genitalbereich, von Klitoris bis hin zu den äußeren Schamlippen.

Als Nächstes gehört zu den Tipps, dass man es sich selbst machen soll. Die Masturbation ist dabei der beste Weg herausfinden zu können, was einem am besten gefällt. Folglich ist es dann auch möglich, dem Sexpartner oder der Sexpartnerin genauer zu erklären, welche Stimulation einem am meisten zusagt. Um seine eigene Sexualität zu entdecken, gibt es die Möglichkeit, die Finger oder ein Toy für die Selbstbefriedigung zu verwenden. Bei den Sexspielzeugen besonders beliebt sind:

  • Dildos
  • Vibratoren
  • Druckwellenvibratoren
  • Massagestabs
  • Vibro-Ei

Sobald man dann selbst die Masturbation perfektioniert hat, sollte es einem leichter fallen, auch beim Sex mit Männern oder Frauen schneller zum Klimax zu kommen.

Wie kann man eine Frau zum Orgasmus bringen?

Orgasmus im Wandel der Geschichte

Auch wenn jede Frau unterschiedlich ist und eine andere Art von Stimulation genutzt werden sollte, um sie bestmöglich zum Klimax zu bringen, kann jedoch davon ausgegangen werden, dass die klitorale Stimulation schneller zum Erfolg führt als die vaginale. Der Grund hierfür ist vor allem, dass körperliche Stimuli besonders stark durch die Klitoris aufgenommen werden. Entsprechend kann somit auch ein stärkeres Lusterleben ermöglicht werden. Andere erogene Zonen, wie in der Vagina oder die Schamlippen helfen zwar dabei, den Höhepunkt einzuleiten, alleine reicht diese Art der Stimulation aber meist nicht aus.

Weiterhin ist natürlich zu benennen, dass es nicht ausreicht, für den Höhepunkt die Klitoris kurz zu berühren. Diese muss schon dauerhaft massiert werden, bis die sexuelle Spannung ihren Gipfel erreicht hat. Je nachdem wie gut der Genuss bei der Massage ausfällt, kann die Frau dann bestimmen, ob die vaginale Stimulation ausreichend ausfällt oder intensiviert werden muss. Sollte dies der Fall sein, muss sich der Partner oder die Partnerin entsprechend mehr anstrengen. Ein schnellerer Rhythmus bei der Massage oder auch einen größeren Fokus auf die Kitzler legen, kann hierbei hilfreich sein.

Wie können Frauen beim Sex einen Orgasmus haben?

Wie eben bereits benannt wurde, reicht eine vaginale Stimulation meist nicht aus, um die Frauen zum Klimax zu bringen. Aus diesem Grund sollte beim Sex auch noch eine klitorale Massage vorgenommen werden. Der einfachste Weg hierbei ist, dass hierfür die Hand genutzt wird. Ebenso können aber auch zahlreiche Sexspielzeuge verwendet werden, die speziell für diesen Zweck konzipiert wurden. Als Beispiel zu benennen sind:

  • Doppeldildos
  • Penisringe mit Vibration
  • Paarvibratoren
  • We Vibes

Als Alternative beim Einsatz der Sexspielzeuge bietet sich an, diese vor oder auch nach dem Sex zu verwenden. Entsprechend können die Evas durch die klitorale Massage dann unabhängig vom Geschlechtsverkehr zum Klimax gebracht werden. In diesem Fall besonders sinnvoll sind Druckwellenvibratoren von Womanizer oder Satisfyer, da sie genau so konstruiert wurden, dass die Klitoris stark stimuliert wird.

Der weibliche Orgasmus im Wandel der Geschichte

Frau zum Orgasmus

Bereits im Mittelalter hat sich die berühmte Nonne Hildegard von Bingen mit den Themen der weiblichen Lust und des Klimax beschäftigt. Damals war das Thema natürlich alles andere als gesellschaftstauglich. Im Laufe der Zeit hat sich dies leider nur sehr langsam geändert. In vielen Regionen und auch Ländern auf der Welt, wurde der weibliche Klimax weit hinter den der Männer gestellt wenn überhaupt behandelt. Dennoch gab es immer wieder Weiterentwicklungen in diesem Bereich, wie der erste Dildo aus dem 18. Jahrhunderte. Hierbei handelte es sich um einen vibrierenden Massagestab, welcher den Frauen dabei helfen sollte, durch sexuelle Befriedigung Depressionen zu überwinden. Heutzutage kann zum Glück damit gerechnet werden, das in den meisten Gesellschaften immer offener mit dem weiblichen Orgasmus umgegangen wird.

Fazit – Ist der Orgasmus von jeder Frau zu erreichen und was gibt es dabei zu beachten?

Das Thema zum weiblichen Klimax ist umfangreich und etwas Besonderes. Genauso sollte dieser auch behandelt werden. Jede Frau sollte in ihrem Leben dabei regelmäßig Orgasmen haben, welche die Liebe stärken und mehr Spaß beim Geschlechtsverkehr bringen. Wichtig hierbei ist, dass jede Frau die für sich beste Möglichkeit selbst finden muss, wie Sie zum Klimax kommen kann. Die richtige Technik und Verwendung von Toys sind hierbei große Hilfen. Ebenso ist es aber auch wichtig, es nicht zu überstürzen. Der Orgasmus sollte ein schönes Erlebnis sein und nicht erzwungen werden. Wer sich also Zeit nimmt, kann sicherlich mehr Spaß haben.

Als Fazit kann angegeben werden, dass jede Frau in der Lage ist, unvergessliche Höhepunkte zu erleben, die alleine oder auch mit einem Partner beziehungsweise Partnerin erreicht werden können.

FAQ

Was ist die weibliche Ejakulation?

Der Erguss der Männer ist weithin bekannt. In diesem Fall wurde der Penis so stark stimuliert, das sich die Spermien ergießen. Auch Frauen können einen solchen Orgasmus erleben, welcher als Squirting bezeichnet wird. In diesem Fall ergießen sich natürlich keine Samen, sondern eine helle Flüssigkeit. Besonders wichtig zu wissen ist, dass es sich hierbei nicht um Urin handelt, sondern um eine Flüssigkeit aus Ballaststoffen, Wasser und Spurenelementen. Ebenenfalls sollte noch beachtet werden, dass so gut wie jede Frau diese Art von Klimax erreichen kann. Dieser wird dann auch oft als Intensiver und schöner empfunden. Bedeutend hierbei ist, die richtige Technik zu verwenden, um die Dame auch passend zu stimulieren.

Wie wichtig ist der Orgasmus für die Gesundheit?

Unterschiedliche Studien haben herausgefunden, dass sich Orgasmen durchaus positiv auf die Gesundheit der Frauen auswirken können. Entsprechend sinnvoll ist es, diesen Höhepunkt regelmäßig anzustreben. Zuerst einmal zu benennen ist, dass der Klimax gegen Migräne hilft, Stress abbaut und auch gegen Depressionen helfen kann. Des weiteren kann der Klimax bei Schmerzen im Rücken helfen, den Kreislauf verbessern und gilt als regelrechte Vitaminbombe. Schon zweimal Sex in der Woche wirkt sich als Vitaminbooster auf den Körper aus. Letztlich ist noch besonders wichtig zu benennen, dass die Höhepunkte als wahrer Jungbrunnen angesehen werden können. Der Psychologe Dr. Davis Weeks behauptet dabei, dass regelmäßige Höhepunkte dazu führen, dass die Damen fünf bis sieben Jahre jünger aussehen.

Orgasmus bei der Schwangerschaft – Was gibt es zu beachten?

Besonders wichtig zu wissen ist erst einmal, dass Sex und Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft kein Problem sind. Entsprechend können Frauen auch in dieser Zeit Orgasmen erleben. Durch die Ausschüttung von Hormonen werden die Vagina und die Klitoris sogar stärker durchblutet, sodass diese empfänglicher für sexuelle Reize wird. Dies führt oft dazu dass Schwangere schneller und auch leichter zum Klimax kommen. Darüber hinaus sollte nicht vernachlässigt werden, dass der Klimax oft auch als intensiver empfunden wird. Der Grund hierfür ist, dass sich die Gebärmuttermuskulatur stärker zusammenziehen kann und diese ist ebenfalls mehr durchblutet. Entsprechend ist es nicht nur möglich, sondern auch durchaus sinnvoll als Schwangere einen sexuellen Höheflug zu erleben.

Was verrät der Gang einer Frau über die Häufigkeit ihres Sexlebens?

Belgische Forscher wollen herausgefunden haben, dass der Gang einer Frau viel darüber verrät, ob diese selten oder regelmäßig Orgasmen hat. Der Artikel der Forscher gibt dabei an, dass Frauen die zügig und energisch Laufen, öfter zum Höhepunkt kommen. Damen, die eher steifer und ungelenker wirken, sind im Bett meist gehemmter. Für die Studie wurden die Damen zuerst einmal über ihre sexuellen Erfahrungen befragt und über die Häufigkeit von Sex und der erlebten Höhepunkte. Anschließend wurden die Probandinnen im Alltag beim Gehen beobachtet. Hier konnten laut der Forscher starke Unterschiede festgestellt werden.

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  4. Wie läuft die sexuelle Erregung bei Frauen ab?
  5. https://www.stern.de/neon/vorankommen/karriere/sex-urlaub-vom-arbeitgeber–orgasmen-machen-produktiver-im-job-8451380.html
  6. https://www.rtl.de/cms/schweden-sex-toy-firma-lelo-gibt-mitarbeitern-orgasmus-urlaub-4251724.html
  7. https://www.jetzt.de/jungsfrage/jungsfrage-maedchen-wann-wisst-ihr-dass-ihr-gekommen-seid